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Les nombreuses vertus des épices : le thym

LE THYM SOULAGE LA TOUX. 

Le thym est l'ingrédient naturel idéal pour vaincre une TOUX grasse ou sèche. C'est l'une des plantes les plus utilisées en phytothérapie. Il apaise la toux et à l'avantage de pouvoir être consommé sous plusieurs formes: huile essentielle, tisane ou sirop. L'huile essentielle de thym possède de puissantes vertus antiseptiques. En tisane, le thym à la particularité d'apaiser les voies respiratoires et de calmer ainsi les maladies de l'hiver telles que la bronchite, le rhume ou la grippe.

Thym

Les nombreuses vertus des épices : la cannelle

LA CANNELLE CONTRE LE DIABÈTE DE TYPE 2.

Le diabète de type 2 fait grimper de deux à quatre fois le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde, hypertension arterielle, etc.). Cela s'explique, entre autres, par les taux élevés de sucre (glycémie) et de gras (lipides) observés dans le sang des diabétiques. LA cannelle, épice originaire de l'Asie du Sud-Est, réduit les taux de sucre et de gras dans le sang.

Cannelle

 

Les nombreuses vertus des épices : la muscade

LA MUSCADE ABAISSE LA TENSION ARTÉRIELLE. 

L'hypertension artérielle est une élévation de la pression artérielle, c'est à dire la pression du sang exercée sur les artères. L'OMS (Office Mondiale de la Sante) définie l'hypertension artérielle à partir de 160/95 mm de mercure. Pour combattre le tension artérielle, il est conseillé d'éviter de manger salé, mais aussi d'améliorer les repas grâce à des épices comme la muscade.

Muscade

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