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Les remèdes naturels pour vivre mieux : les brûlures

Les brûlures : pour que la peau retrouve la santé.

La plupart des brûlures au premier degré et des petites brûlures au second degré ( moins de 2,5 à 5 cm de large) peuvent normalement se soigner sans problème chez soi. Essayez ce remèdes naturels pour calmer la douleur et accélérer la guérison. 

LES SOIGNER

Refroidissez-les avant de les nettoyer : l'avez les brûlure à l'eau fraiche (pas froide) et séchez la zone sans frotter. Nettoyez-les minutieusement pour retirer la saleté. Ne percer ni la peau ni les ampoules qui se sont formées.

Protegez-les : mettez de la gaze ou un pansement stérile dessus pour réduire les risques d'infection. Ne serrez jamais, afin d'éviter de comprimer les brûlures.

Humectez avec de la vitamine E : perdez une gélule et appliquez le liquide délicatement sur les brûlures plusieurs fois par jour pour maintenir la peau humide et prévenir les fissures et les cicatrices.

Calmez les démangeaisons : mettez de la poudre d'avoine colloïdale dans une baignoire ou une cuvette d'eau fraîche. Ou bien placez 280g de flocon d'avoine pour le petit déjeuner dans un sachet de mousseline, et plongez-le dans l'eau pendant que la baignoire se remplit.

LES REMÈDES À BASE DE PLANTES

Pensez à l'allée : une fois la brûlure refroidie, appliquez dessus une crème ou un gel d'aloé vera pour apaiser la lésion et hâter la guérison. Vous pouvez aussi couper une belle feuille d'aloé et appliquer le mucilage ( ou gel) de la feuille de la meme maniere.

Apaisée la douleur : versez de 25  à 50 cl de jus d'aloé vera ou 2 cuillerées à soupe de bicarbonatede soude dans une cuvette ou un bol d'eau tiède. Appliquez sur les brûlures.

Rafraichissez-les : versez 2 gouttes d'huile essentielle  de menthe poivrée dans 25 cl d'eau tiède. Mettez le mélange au frais, puis appliquez-le à l'aide d'un coton.

RECETTE SANTÉ 

La brume à la lavande et à l'aloés

Valorisée ce mélange apaisant selon les besoins sur la peau brûlée par le soleil. Dans un bol, versez 12 cl de jus d'aloé vera 100% naturel et sans arôme, 1/2 cuillerée à café d'huile essentielle de lavande et 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre bio. Percée une capsule de vitamine E et videz son contenu dans le récipient. Battez au fouet et mettez le mélange dans un petit vaporisateur. Réfrigérez. Agitez bien avant l'emploi.

 

Les remèdes naturels pour vivre mieux : les articulations douloureuses: l'arthrose

LES ARTICULATIONS DOULOUREUSES : retrouver sa liberté de mouvement.

L'ARTHROSE 

Des millions de personnes souffrant d'arthrose( c'est-à-dire quand un os frotte contre un autre os) ont recours à des médicaments anti-inflammatoire non stéroïdiens(AINS), vendu sans ordonnance. Mais on peut également faire appel à des traitements naturels.

Tentez le complément alimentaire a la glucosamine : selon un certain nombre d'études, le sulfate de glucosamine participerait à la formation et à la réparation du cartilage, ce qui soulagerait la douleur articulaire et améliorerait la mobilité.

Testez le saule : des recherches ont montré que son écorce est aussi efficace que l'aspirine pour atténuer la douleur et l'enflure. Prenez des gélules à l'écorce de saule ou faites une tisane avec l herbe séchée.

Ajoutez des oméga-3 : consommez d'avantage de noix, de poisson et de graines de lin pour absorber davantage d'omega-3.

Offrez-vous un massage : mélangez 3 gouttes d'huile essentielle de romarin et 3 gouttes d'huile de camomille à 60 ml d'huile d'amande douce ou de sésame. Appliquez généreusement la mixture sur la peau et prenez le temps de masser doucement.

Aidez-vous du gingembre : celui-ci peut prévenir les gonflements. Preparez-le en infusion et consommez-le par petite gorgées. Vous pouvez également ajouter 1/2 cuillerée à café de gingembre en poudre à votre alimentation quotidienne. 

Mangez des cerises : ces fruits contiennent des composés qui inhibent l'inflammation.

BON À SAVOIR 

●La consoude ( symphytum officinale) est une herbe médicinale qui apaise les articulations blessées ou arthritiques. On trouve des gels, des pommade et des crèmes en magasin bio. Suivez les indications figurant sur l'emballage. N'en appliquez pas sûr une peau éraflée.

●L'ortie sert depuis des siècles à combattre le mal par le mal. Appliquez des feuilles fraîches et piquantes sur la peau pour atténuer les douleurs articulaires, musculaires...

Les remèdes naturels pour vivre mieux : les articulations douloureuses: les entorses

LES ARTICULATIONS DOULOUREUSES : retrouver sa liberté de mouvement.

 LES ENTORSES

Elles surviennent quand une articulation subit une forte tension, entraînant un étirement, voire une rupture, des ligaments. Pensez à consulter un médecin pour savoir s'il s'agit d'une entorse ou d'une fracture. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à vous soulager.

Du gel de marronnier d'Inde: il contient de l'aescine, un anti-inflammatoire qui peut réduire l'enflure.

Pensez RGCE( repos, glace, compression, élévation) : reposez et immobilisez la région blessée. Appliquez dessus une poche de glace enveloppée dans une fine serviette pendant dix à quinze minutes. Renouvelez l'opération toutes les deux heures. Comprimez fermement l'articulation ( sans entraver la circulation) avec des bandages, pour offrir un soutien et limiter le gonflement. Élevez l'entorse. Après quarante-huit heures, recommencez à utiliser l'articulation blessée avec précaution.

Choisissez la voie ayurvédique: mélangez une part de sel de table et deux parts de curcumaen poudre. Ajoutez de l'eau ou gel d'aloé fera pour fabriquer une pâte, que vous appliquerez ensuite sur l'entorse pendant vingt a trente minutes. ⚠️⚠️Attention, le curcuma tâche!

Armez-vous d'arnica: cette plante herbacée est utilisée depuis longtemps pour soigner les articulations.

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