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Les 10 symptômes de la menopause : la prise poids

LA PRISE DE POIDS

A partir de 45 ans, les,femmes se plaignent d’une prise de poids de quelques kilos, mais qui pourtant à commencé bien plus tot*. LA ménopause constitue le cap ou elles s’en inquiètent. LA ménopause est aussi une période critique ou chaque kilo pris sera ensuite difficile à perdre, explique le Dr Serge Rafal.

Pourquoi :

Le métabolisme se ralentit et la chute des oestrogènes favorise accumulation de graisses et une surcharge pondérale sur le ventre. En parallèle, il y a une baisse de l’activité physique, et la carence hormonale amplifie les compulsions alimentaires (envie de sucre, de gras). 

Et aussi :

On peut retrouver d’autres dérèglements hormonaux (thyroidiens) qui font monter la prise de poids de 4 à 5 kg en plus.

*une étude de 1993 montre qu’entre 20 et 50 ans, le gain moyen est de 10 kg.

 

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